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Algo nuevo está a punto de llegar...
En nuestro espacio seguimos creando, aprendiendo y buscando nuevas formas de ayudarte a disfrutar del movimiento, conectar contigo y seguir creciendo.
Muy pronto encontrarás aquí nuevas clases, actividades, talleres y experiencias pensadas para que sigas descubriendo todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.
💫 Nuevas propuestas. Nuevos retos. Nuevas formas de moverte.
Estate atenta a nuestras redes y a la web para descubrir todo lo que estamos preparando.
¿Te unes a lo que viene?
Una clase que combina la fuerza y el control de la calistenia con la técnica y los elementos del pole. 💪✨
Aquí no se trata solo de hacer figuras…
Se trata de aprender a controlar tu cuerpo, ganar fuerza y descubrir todo lo que eres capaz de hacer.
💜 Fuerza
💜 Control corporal
💜 Equilibrio y coordinación
💜 Movilidad
💜 Resistencia
💜 Progresiones de calistenia aplicadas al pole
Una clase para desafiarte, progresar y disfrutar del proceso.
Fuerza · Movilidad · Equilibrio · Bienestar
La fusión entre el yoga y la calistenia para entrenar tu cuerpo de una forma consciente y completa.
Yogastenia nace de la combinación de dos disciplinas que se complementan a la perfección: la conciencia corporal, movilidad y control del yoga y el trabajo de fuerza y control corporal de la calistenia.
Una clase pensada para que conozcas mejor tu cuerpo, desarrolles fuerza funcional y mejores tu movilidad, equilibrio y coordinación mientras conectas movimiento, respiración y conciencia corporal.
Tanto si vienes del yoga como si tienes experiencia en entrenamiento de fuerza, como si simplemente quieres descubrir una nueva forma de moverte, encontrarás un espacio para progresar a tu propio ritmo.
En Alma Vertical abrimos un nuevo grupo de POLE KIDS, pensado para que los peques desarrollen fuerza, coordinación, equilibrio y confianza mientras disfrutan del movimiento. ✨
🌸 Fuerza y resistencia
🌸 Equilibrio y coordinación
🌸 Movilidad y expresión corporal
🌸 Confianza y autoestima
🌸 Diversión y compañerismo
No necesitan experiencia previa.
Solo ganas de moverse, aprender y pasarlo genial. 🥰
📅 VIERNES
⏰ 17:00 h