Nuestro Blog

Cuando vemos a alguien mantenerse en vertical durante varios segundos, es fácil pensar que tiene un equilibrio "natural".

Aunque cada vez es más conocido, todavía existen muchas ideas equivocadas sobre esta disciplina.

Si practicas pole dance o entrenas verticales, seguramente has escuchado más de una vez que la movilidad de hombros es fundamental.

Cuando pensamos en las verticales, muchas veces imaginamos a personas con años de experiencia manteniendo el equilibrio perfectamente sobre sus manos.